Tag: ortopeda

Uszkodzenie ścięgna Achillesa

Ścięgno Achillesa to największe ścięgno w organizmie człowieka. Ze względu na funkcje, jakie pełni, narażone jest nieustannie na urazy i schorzenia.  Uszkodzenie ścięgna Achillesa można podzielić na: Uszkodzenia częściowe – zazwyczaj przewlekłe, na tle zmian degeneracyjnych (we włóknach ścięgna stopniowo dochodzi do ich zwyrodnienia i się rozrywają) Uszkodzenia całkowite – powstałe najczęściej w wyniku urazu […]

Read Full Article

ABC biegacza

Bieganie oprócz tego, że sprawia dużo przyjemności, radości i satysfakcji, to również pozytywnie wpływa na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Podstawą biegania i kluczem do sukcesu jest jednak właściwe przygotowanie.  Co warto wiedzieć o bieganiu, zdrowiu i zachowaniu dobrej formy? DEKALOG BIEGACZA Bieganie to dyscyplina, którą można uprawiać w każdym miejscu, o każdej porze, bez […]

Read Full Article

Bezpieczne ferie

Zima dochodzi do największej ilości urazów. Dlatego tak ważne jest, żebyśmy w tym czasie nie zapominali o bezpieczeństwie!   Jak zmniejszyć ryzyko kontuzji? Które urazy najczęściej występują zimą?  BEZPIECZEŃSTWO ZIMĄ Niestety – prawie wszystkie zimowe aktywności łączą się z dużym ryzykiem kontuzji, których czasem konsekwencją są długie miesiące rehabilitacji. Z naszych obserwacji wynika, że największą grupę […]

Read Full Article