Uszkodzenie ścięgna Achillesa
Ścięgno Achillesa to największe ścięgno w organizmie człowieka. Ze względu na funkcje, jakie pełni, narażone jest nieustannie na urazy i schorzenia.
Uszkodzenie ścięgna Achillesa można podzielić na:
- Uszkodzenia częściowe - zazwyczaj przewlekłe, na tle zmian degeneracyjnych (we włóknach ścięgna stopniowo dochodzi do ich zwyrodnienia i się rozrywają)
- Uszkodzenia całkowite - powstałe najczęściej w wyniku urazu
OBJAWY USZKODZENIA ŚCIĘGNA ACHILLESA
Najczęściej uszkodzenie ścięgna Achillesa objawia się narastającym bólem. W przypadku jego zerwania może pojawić się również obrzęk i krwiak.
Do innych objawów uszkodzenia ścięgna Achillesa należą:
- Tkliwość ścięgna
- Zwiększony ból podczas ruchu
- Ból w miejscu gdzie, ścięgno styka się z kością piętową
- Uczucie sztywności w podudziu
- Palpacyjnie wyczuwalna przerwa w przebiegu ścięgna
- Uczucie osłabienia mięśni podudzia
METODY LECZENIA USZKODZEŃ ŚCIĘGNA ACHILLESA
Rodzaje leczenia ścięgna Achillesa uzależnione są od stopnia uszkodzenia, wieku, płci, obrażenia innych struktur oraz poziomu aktywności fizycznej pacjenta przed urazem. W przypadku całkowitego uszkodzenia w grę wchodzi tylko operacyjne zeszycie ścięgna. Jeśli jednak mówimy o częściowym zerwaniu ścięgna, leczenie prowadzi się zachowawczo poprzez unieruchomienie kończyny dolnej, fizjoterapię oraz farmakologię.
ZAPOBIEGANIE USZKODZEŃ ŚCIĘGNA ACHILLESA
Kontuzji ścięgna Achillesa nie da się całkowicie wyeliminować, można jednak obniżyć prawdopodobieństwo jego wystąpienia.
Jak zmniejszyć ryzyko wystąpienia uszkodzeń ścięgna Achillesa?
- Dbaj o regularny ruch
- Powoli zwiększaj intensywność treningu
- Noś przystosowane do aktualnie uprawianego sportu obuwie. Na co dzień pamiętaj o butach z wyprofilowaną wkładką, która wspiera łuk stopy oraz chroni piętę tworząc mniejsze napięcie dla ścięgna
- Unikaj czynności, które nadmiernie obciążają ścięgna Achillesa, takich jak bieganie po pagórkach, skoki
- Zawsze pamiętaj o rozgrzewce - pomoże ona w utrzymaniu ścięgna Achillesa w dobrej kondycji
Potrzebujesz medycznego supportu? Jesteśmy do Twojej dyspozycji.
