Jeżeli mielibyśmy wskazać najczęstsze kontuzje sportowców oraz osób, które chętnie podejmują aktywność fizyczną, to w czołówce z pewnością znalazłoby się zerwanie więzadła krzyżowego przedniego (ACL). Jak dochodzi do kontuzji? Zwykle w efekcie nagłego skręcenia kolana, bądź jego silnego przeprostu. Narażeni na ten uraz są głównie zawodnicy, których dyscyplina związana jest z częstymi zwrotami, skokami oraz […]
Cóż to były za emocje! Jesteśmy ogromnie dumni ze zwycięstwa Kamila Stocha i fenomenalnego występu polskiej drużyny skoczków narciarskich na Turnieju Czterech Skoczni. Aż czterech Polaków uplasowało się w pierwszej dziesiątce tabeli. Poczuliśmy się dokładnie tak, jak dwie dekady temu, gdy razem z Adamem Małyszem wzbijaliśmy się do góry! Jakie wnioski? Przede wszystkim ukłon dla […]
Czy w Twoich planach na 2021 jest poprawa sylwetki i budowanie kondycji? Myślę, że większość z nas zaczyna z takimi planami. Zapał gaśnie, gdy okazuje się, że osiągnięcie celu nie jest takie proste. A recepta często leży tuż przed nosem i dostępna jest w każdej kuchni, czy w biurze. WODA. Stanowi niemal 70% Twojego ciała […]
Wypowiedziane obietnice często bywają ulotne. Te, zapisane na kartce i pozostawione w widocznym miejscu motywują! My chcemy Was dzisiaj zachęcić do zrobienia czegoś dla siebie. Usiądź wygodnie, zamknij oczy i wyobraź sobie siebie za kilka miesięcy. Gdzie chcesz być? Co pragniesz osiągnąć? Wybierz po 3 najważniejsze cele, zapisz je na naszej karcie motywacji i bądź […]
Jesteśmy przekonani, że nie raz w swoim życiu doświadczyliście bólu. To nic innego jak sygnał z układu nerwowego, mówiący o tym, że w organizmie dzieje się coś niestandardowego, niepokojącego, złego. Jedną z przyczyn występowania bólu są z pewnością urazy sportowe. Urazy takie dzielimy zwykle na dwie grupy: OSTRE – takie, które wydarzyły się nagle, w tym […]
Zapraszamy Was na kolejny wywiad! Tym razem o swojej przygodzie ze sportem opowiedział nam David Wiszczor, który odważnie pędzi w stronę kariery w F1. Czy Robert Kubica będzie miał swojego następcę? ORTOPEDIA SPORTOWA: Na początku powiedz, co łączy Cię z Bielskiem, skoro urodziłeś się w Londynie. DAVID WISZCZOR: Moi rodzice pochodzą z Cieszyna i przeprowadzili się […]
Od lat wspieramy sportowców na drodze do sprawności fizycznej. Jest nam niezmiernie miło poinformować, że zostaliśmy w tym miesiącu oficjalnym partnerem medycznym BBTS Podbeskidzie Bielsko-Biała. I choć ze względów epidemicznych nie mogliśmy uścisnąć sobie dłoni, umowę podpisali Prezes Jarosław Rozmus z ramienia klubu oraz Dyrektor Szpitala – Jarosław Stankowski. Dzięki temu porozumieniu zawodnicy mają bardzo […]
Pandemia, która sparaliżowała świat. Choroba, która odbiera siły, nieraz zdrowie, a nawet życie. Zapraszamy do lektury wywiadu z Grzegorzem Pilarzem. Sportowcem przez duże „S”, który siatkarskie emocje budował w klubach BBTS, Stolarka Wołomin, Jastrzębski Węgiel, Asseco Resovia Rzeszów, Zaksa Kędzierzyn Koźle. Dziś wciąż w doskonałej formie, podejmuje wyzwania biegów ultra, przemierza biegiem górskie szlaki, gdzie […]
Pogodna jesień zachęca do podejmowania aktywności na świeżym powietrzu. Złote liście, ciepły podmuch wiatru to zaproszenie na jogging, czy wycieczkę rowerową. Jak to możliwe, że urazy zdarzają się jesienią tak często? Z tego samego powodu! Kolorowe liście pokryte rosą są szalenie śliskie, a pod nimi niejednokrotnie kryją się błotniste kałuże. O wywrotkę nie jest zatem […]
Jeżeli Twoje dziecko zostało oddelegowane do nauki w domu, macie przed sobą nie lada wyzwanie. I nie mamy tu na myśli wyłącznie kwestii związanych z edukacją. Dzieci w szkole doświadczają wielu emocji, zdarzeń, które każdego dnia kształtują ich osobowość. Już od progu szkoły witają się z rówieśnikami, by jak najszybciej opowiedzieć sobie najciekawsze historie, które […]
