Narciarstwo, jak każdy inny sport niesie ze sobą ryzyko kontuzji, z których na pierwsze miejsce wysuwa się uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego (ACL). Z kijkami nie o kulach Sezon zimowy możemy uznać za rozpoczęty! Już za chwile zapełnią się stoki, a zakurzone narty w końcu ujrzą światło dzienne. Co zrobić, aby jak najlepiej wykorzystać ten czas…

Urazy stawu kolanowego   Staw kolanowy jest największym, a zarazem najbardziej skomplikowanym pod względem budowy, stawem w ciele człowieka. W jego skład wchodzi między innymi kość piszczelowa, kość udowa oraz rzepka — znajdują się w nim również więzadła i torebki stawowe, których zadaniem jest łączenie tych struktur, aby utrzymać nasze dolne kończyny w pozycji wyprostowanej.…

Zakwasy czy mikrourazy, czyli o potreningowych bólach mięśni   Regularne uprawianie sportu wielokrotnie pokazało swój pozytywny wpływ na całe nasze życie. To właśnie dzięki aktywności fizycznej, możemy liczyć przede wszystkim na poprawę ogólnego samopoczucia, witalności oraz koncentracji. Każdy, kto trenował lub dalej trenuje, dobrze wie, jak uporczywe mogą być bóle mięśni po zakończeniu intensywnego treningu…

Ból karku – zmora wielu z nas. Przeważnie jest spowodowany nadmiernym napięciem mięśni szyi. Na ratunek szyi Ból karku dotyka nawet co trzecią osobę dorosłą. To dolegliwość występująca w przebiegu rozmaitych stanów – od przewiania czy przeciążenia mięśni po chorobę zwyrodnieniową odcinka szyjnego kręgosłupa. Do głównych przyczyn bólu zaliczamy: stres pracę przy komputerze stany zwyrodnieniowe stany zapalne…

Artroskopia kolanaWiele z Was przychodzi do nas z urazami kolan – skręcenia i zwichnięcia, złamanie rzepki, pęknięcie łąkotek czy uszkodzenia więzadeł. Zdecydowaną większość urazów obecnie leczymy skuteczną i mało inwazyjną 𝗺𝗲𝘁𝗼𝗱𝗮̨ 𝗮𝗿𝘁𝗿𝗼𝘀𝗸𝗼𝗽𝗼𝘄𝗮̨. Jest to mało inwazyjny zabieg z zakresu chirurgii ortopedycznej, który wykonuje się u Pacjentów z różnego rodzaju schorzeniami i urazami kolan. Całą procedura…

Ganglion to powstająca w okolicy stawów i ścięgien, twarda galaretowata torbiel wypełniona płynem lub gęstą galaretowatą mazią. Ganglion Rozwój cywilizacji ułatwił nam codzienne funkcjonowanie, ale doprowadził też do powstania nowych jednostek chorobowych, takich jak ganglion – torbiel wypełniona płynem lub gęstą galaretowatą mazią. Gangliony pojawiają się najczęściej w okolicy stawów rąk, nadgarstka, rzadziej stopy i…

Niestabilność stawu barkowego Niestabilnością stawu ramiennego, to niezdolność do utrzymania głowy kości ramiennej w panewce stawu podczas ruchu. Jest często diagnozowanym schorzeniem układu ruchu. Nieleczona może prowadzić do poważnych zaburzeń, jak również innych konsekwencji zdrowotnych pozornie niezwiązanych z obręczą barkową. Niestabilność barku zazwyczaj obejmuje górny staw ramienny, w głównej mierze spowodowana jest zwichnięciami.Schorzenie to występuje u…

Obuwie ma znaczenie! Jedną z najważniejszych zasad związanych ze zdrowiem stóp jest dobór właściwego obuwia. Rodzaj butów jakie wybieramy ma ogromny wpływ na zdrowie. Spędzamy w nim około 10 godzin dziennie, niezależnie od pory roku.  Wiesz, że w stopach znajduje się 7 tysięcy zakończeń nerwowych i 26 stawów? Źle dobrane obuwie oraz niewłaściwa higiena stóp…

Biegiem po zdrowie Bieganie to dyscyplina, którą można uprawiać w każdym miejscu i o każdej porze bez względu na wiek i na kondycję. Dlatego tak wielu z nas ją uwielbia! Niezależnie od tego, dlaczego chcesz zacząć uprawiać ten sport, bieganie wyjdzie Ci na dobre! Dlaczego? Zapobiega nadciśnieniu i pomaga je leczyć Wzmacnia serce i poprawia…

Operacja więzadła krzyżowego Artroskopia kolana Wiele z Was przychodzi do nas z urazami kolan – skręcenia i zwichnięcia, złamanie rzepki, pęknięcie łąkotek czy uszkodzenia więzadeł. Zdecydowaną większość urazów obecnie leczymy skuteczną i mało inwazyjną 𝗺𝗲𝘁𝗼𝗱𝗮̨ 𝗮𝗿𝘁𝗿𝗼𝘀𝗸𝗼𝗽𝗼𝘄𝗮̨. Jest to mało inwazyjny zabieg z zakresu chirurgii ortopedycznej, który wykonuje się u Pacjentów z różnego rodzaju schorzeniami i…