Nie każdy z nas może być sportowcem i w ramach swojej pracy ćwiczyć, dbając tym samym o kondycję. Wielu z nas spędza godziny przed ekranem komputera – a w dobie koronawirusa zjawisko to pogłębiło się przez rzadsze opuszczanie domów. Internet pełen jest porad jak ćwiczyć w tym czasie, jednak dobrych słów nigdy dość! Dlatego dziś […]
O różnicach w treningu kiedyś i dziś, mentalnym przygotowaniu i nieocenionej roli medycyny we współczesnej piłce nożnej rozmawiamy z Robertem Kasperczykiem, trenerem TS Podbeskidzie Bielsko-Biała. Ortopedia sportowa: Wrócił Pan do Podbeskidzia po latach. Jak to wyglądało? Jakie były obawy, nadzieje? Robert Kasperczyk: Wejście mieliśmy w dosyć niełatwą drużynę, z racji miejsca zajmowanego w tabeli i postawy […]
26 i 27 lutego 2021 roku odbyło 15. Międzynarodowe Sympozjum Foot&Ankle Current Concepts 2020/2021. Jednym ze współorganizatorów, obok poznańskiej Ortop Polikliniki, był Szpital św. Łukasza. Sukces poprzednich edycji stanowił zachętę, by kontynuować inicjatywę tych wykładów. Tegoroczna edycja miała odbyć się w Katowicach, jednak ze względu na sytuację epidemiologiczną została przeniesiona do sieci, pod adres https://www.ortopedia2020.pl/. […]
Mama 3 dzieci, żona piłkarza, aktywna kobieta, która motywuje i udowadnia, że niemożliwe nie istnieje: Ivana Zajacová: Ortopedia sportowa: Gdybyś miała określić siebie 3 słowami, byłyby to: Ivana Zajacová: Hiperaktywna, lubiąca zmiany, Mama. OS: W Twoich social mediach widać jak bardzo aktywną jesteś kobietą. Jednak jesteś też żoną znanego piłkarza. Kto w Waszej rodzinie jest odpowiedzialny za wprowadzenie […]
MIT 1 HALUKSY ODRASTAJĄ PO CZASIE FAKTY: Haluksy nie odrastają, pod warunkiem, że zostały we właściwy sposób usunięte. Na ich powstawanie mają wpływ przede wszystkim geny. Zdecydowanie częściej zauważamy je u kobiet, ale prawda jest taka, że mężczyźni niechętnie zgłaszają się do specjalistów z tego typu deformacjami. Nasi lekarze rekomendują, aby opieką ortopedyczną obejmować […]
Jeżeli mielibyśmy wskazać najczęstsze kontuzje sportowców oraz osób, które chętnie podejmują aktywność fizyczną, to w czołówce z pewnością znalazłoby się zerwanie więzadła krzyżowego przedniego (ACL). Jak dochodzi do kontuzji? Zwykle w efekcie nagłego skręcenia kolana, bądź jego silnego przeprostu. Narażeni na ten uraz są głównie zawodnicy, których dyscyplina związana jest z częstymi zwrotami, skokami oraz […]
Cóż to były za emocje! Jesteśmy ogromnie dumni ze zwycięstwa Kamila Stocha i fenomenalnego występu polskiej drużyny skoczków narciarskich na Turnieju Czterech Skoczni. Aż czterech Polaków uplasowało się w pierwszej dziesiątce tabeli. Poczuliśmy się dokładnie tak, jak dwie dekady temu, gdy razem z Adamem Małyszem wzbijaliśmy się do góry! Jakie wnioski? Przede wszystkim ukłon dla […]
Mijający rok zapewne przejdzie do historii jako ten, w którym świat musiał stanąć do nierównej walki z pandemią. Gdy w marcu zostały wprowadzone pierwsze poważne restrykcje, wierzyliśmy, że ten stan uda się możliwie szybko opanować. Mijały kolejne miesiące, a wirus wciąż krył przed nami wszystkimi wiele tajemnic. Świat medycyny podjął wysiłek, by w krótkim czasie […]
Czy w Twoich planach na 2021 jest poprawa sylwetki i budowanie kondycji? Myślę, że większość z nas zaczyna z takimi planami. Zapał gaśnie, gdy okazuje się, że osiągnięcie celu nie jest takie proste. A recepta często leży tuż przed nosem i dostępna jest w każdej kuchni, czy w biurze. WODA. Stanowi niemal 70% Twojego ciała […]
Wypowiedziane obietnice często bywają ulotne. Te, zapisane na kartce i pozostawione w widocznym miejscu motywują! My chcemy Was dzisiaj zachęcić do zrobienia czegoś dla siebie. Usiądź wygodnie, zamknij oczy i wyobraź sobie siebie za kilka miesięcy. Gdzie chcesz być? Co pragniesz osiągnąć? Wybierz po 3 najważniejsze cele, zapisz je na naszej karcie motywacji i bądź […]
